怎么样可以让自己放得开

匿名用户2022.01.18回答条件允许，就去做锻炼（例如，游泳，爬山），找一个地方安静的住下来，如果没有棘手的事要做，先开开心心的玩游戏，看有趣的节目，到了休息的时间就好好的休息，等心理舒服了，再想想怎么正确对待放不开的事。