晚上睡觉老是感觉睡不沉，做梦，这是怎么回事？

匿名用户2022.04.16回答睡觉睡不好并老做梦，可能是生理性的或者病理性的。如果是生理性的，大部分是由周围环境导致的，比如自身的睡觉姿势不良好、被子过于厚重，以及室内空气不流通，从而引起呼吸阻滞，也会引起做梦增多。如果是病理性的，医学上称之为失眠症，失眠症的表现有很多，其中就包括多梦，其他的表现还包括不易入睡、夜间易醒、醒后再次入睡困难等。引起失眠症的原因有以下几种：精神心理因素，长期处于焦虑状态时夜晚睡眠时大脑兴奋度会比平静心理时更高，因此容易造成做梦增多。2、机体处于应激状态时，比如遭受巨大的心理及身体打击时，机体处于自我防御的状态会造成神经细胞兴奋，从而出现夜间多梦。