让身上的肌肉变得又松又软是吃脂肪还是吃蛋白质？

时间：1608次浏览2022.07.27提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1608次浏览2022.07.27提问提了关于健身膳食健康相关的问题，他的提问怎么让身上的肌肉变得又松又软是吃脂肪还是吃蛋白质？健身膳食健康希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意！

闪耀Ant--乐小虎2022.07.27回答又松又软是吃脂肪.

无名2022.07.27回答蛋白质，脂肪默认存储在内脏里，所以增肌吃的是蛋白质。吃的同时不锻炼，就可以达到你说的效果。