好朋友长时间失眠，而且还有焦虑症，应该怎么帮助开导她？

阿拉蕾2022.09.29回答心理医生先去看一下。必要时要吃药的。不建议非专业人士进行。

警惕犹太狗与汉奸2022.09.29回答不需要你来开导，只要她的基本饮食住宿问题没其他人管，全是她自己独立支撑就行。如果有其他人插手，那有能力停就停。因为焦虑是有层次的，当一个人快要饿死了，住都住不舒服了，有生存危机感了，除了个别超级伟大的人物为了崇高理想而牺牲的情况，普通人如此时那其他的事情都不会再是焦虑了。比如找工作焦虑了，那真找不到，那有家可依早晚也就回去依靠了，无家可依，那网络乞讨，任意外快方式她自己都会去琢磨的，有一块算一块，失眠的时间迫于压力自己都会安排起来。比如男女情感焦虑了，那自己都过不下去了，也就不用想着有精力时间金钱去找伴儿了。比如学业，家庭矛盾之类的，那不能死磕的自然会放弃，因为不了了之都会有个结果的。人的基本欲望就围绕这些衣食住行身体健康的物质和常见的感情需求展开。但凡能让你来考虑开导不开导的那都不能算焦虑症，真正的焦虑症是病症，附带有神经功能失调之类的病理状况的，那得医院医生来处理，你那好朋友的只能算焦虑。焦虑的点是她未能解决的矛盾，而不是你帮她想通。既然是好朋友其实这时候就实在点，该吃吃该睡睡，失眠那就失着，时间长了有生理病症了就去医院看，你的行为给她先立个榜样，表明你自己的状态就是按部就班很稳的。多余的话一句都不用，因为说好听的，哪怕最终矛盾解决了，功劳也不在你，因为你是用的所谓开导。而解决不了的，她万一正愁没处发泄，还徒添新的矛盾。你要真想帮她，搞清楚她焦虑的具体是什么事情，你有没有能力替她解决。如工作，你手里有多少事业资源，直接安排介绍？如果是情感类的，什么被前男友伤了这种，那你能安排出多少娱乐活动，哪怕叫不动她也没事，你要证明你有开心的资源就可以了。开导说几句话真的只是辅助中的辅助，可以有但不是核心，你一定要配合解决她的需要或者问题矛盾才行，否则辅助中的辅助不如不要（除非你不是真心想帮她，只想立个形象）