除了跑步和打球，还有哪些适合男人锻炼身体的方式呢？

时间：427次浏览2022.12.02提问

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hao231知道平台可亲可爱的和回忆生活网友在427次浏览2022.12.02提问提了关于跑步健身人际交往相关的问题，他的提问多久除了跑步和打球，还有哪些适合男人锻炼身体的方式呢？跑步健身人际交往希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了！

顺应2022.12.02回答提问者采纳你说的都是有氧运动，可以做点无氧的，仰卧起坐，深蹲，俯卧撑等等（还能提高那方面能力），如果想塑性好看，就去看一些整套动作的，根据想要的身材锻炼。如果对你有帮助，望采纳！还有疑问请追问，谢谢!

海洋滴水2022.12.03回答年龄大一点最好就是走步，五十左右快点走，过了七十岁就慢点走，年轻人可以打篮球，踢足球，打羽毛球等。

警惕犹太狗与汉奸2022.12.02回答健身操。力量和耐力训练（种类太多，你家里练那就找hiit这种，减脂基础的，以锻炼环境条件为考虑）