男人吃什么补精子快一些？

匿名用户2022.12.07回答提问者采纳男人吃益生谷妥金来补精就很快呀，一粒里面同时含有微量元素、多种所需维生素以及矿物质、抗氧化剂等，效果明显。

昆明中医退休专家2022.12.07回答你好，中医中药，找中医

匿名用户2022.12.07回答运用饮食来调节精子，首先要了解精液中的有关营养成分，精液中主要有优质蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等。所以，我们需要进食优质蛋白和精氨酸食物。优质蛋白主要有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡肉、蛋类、鱼虾类，精氨酸是产生精子的必要成分，精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等等。第二是要补充各种维生素，其中维生素e与精子的关系最为密切，所以我们可以补充维生素e的胶丸，维生素大部分都在蔬菜中。还有可以补充矿物质，尤其是微量元素的摄入，微量元素像高锌食品，贝壳类的动物为主，其中牡蛎含锌最多，可以多吃点。