李筱懿的书怎么样？值得一读吗？

.dfg2023.01.05回答当然值得，我也有过类似的经历，读了李筱懿的《情绪自控》，我才明白正确处理情绪的方式，这本书还讲了好多生活中容易面对的负面情绪，以及该如何解决，读一读，真的会有所感悟，对了，我还建议你买她的新书《自在》，我看了目录，感觉很不错。