全遮光窗帘和半遮光哪个对睡眠好？

匿名用户2023.07.06回答提问者采纳全遮光窗帘对睡眠好，爱漫时睡眠窗帘的遮光效果可以达到遮光一级标准，即使是在白天也能睡得香，保护光线敏感人群的睡眠健康。

色即是空2023.07.05回答全遮光窗帘对睡眠更有利。全遮光窗帘可以完全阻挡外界的光线进入房间，创造一个黑暗的环境，有助于促进深度睡眠。光线是一个重要的生物钟调节因素，人体对光线的敏感性可以影响睡眠质量和节律调整。全遮光窗帘还可以阻挡一些噪音和保护隐私，提供更加安静和私密的睡眠环境。半遮光窗帘可以起到一定的遮光效果，但无法完全屏蔽光线。因此，如果您希望最大程度地改善睡眠质量，全遮光窗帘是更好的选择。