40岁男人如何抗衰老，男人抗衰老方法有哪些

王子2023.09.09回答啊，这，最好的办法就是运动啊，生命在于运动，还有什么，希望采纳了

匿名用户2023.09.09回答提问者采纳40岁之后男性要延缓身体衰老，1、有足够的睡眠时间，作息保持正确，每天尽量11点前准时入睡，还要养成早睡早起的好习惯。2、应该多吃新鲜的蔬菜和水果，里面的抗氧化物质被人体获取，可以达到对抗自由基的作用。3、多锻炼身体，在这过程中抵抗力会提高，调节了内分泌，同时增强器官功能，产生的自由基减少，代谢速度也加快，才让自己显得年轻。4、内服NMN，这里推荐whollyyou和颐有雅nmn胶囊，不仅能够抵抗衰老，还能够帮助男性提高性欲，提高性功能。

暖暖爱心2023.09.10回答40岁男人抗衰老，主要就是建立一个有规律的作息，早睡早起，选择一个喜欢的健身项目坚持健身，再就是减少聚众吸烟喝酒！