手抖做锻炼能有用吗？

红苹果2023.09.24回答提问者采纳锻炼不能解决手抖的问题，手抖可能是因为生理性原因导致的，比如患者在情绪紧张或者激动时会表现为手抖。另外是疾病引起的，比如老年的帕金森疾病导致患者出现手抖症状，主要是因为大脑内多巴胺缺乏导致的手抖、静止性震颤。治疗时主要是服用药物，比如口服左旋多巴进行治疗，通过锻炼不会使脑内多巴胺增多，所以没有效果。　　另外是小脑半球的疾病，比如小脑部位的肿瘤或者小脑部位的萎缩、梗死等导致患者手抖，属于器质性疾病导致的，也不能通过锻炼得到缓解。临床上有很多疾病，比如特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、肺性脑病、肝性脑病都能导致手抖，都需要针对原发病进行治疗，锻炼改善不了手抖

九思2023.10.07回答手抖可能是由多种原因引起的，包括生理因素、情绪因素或健康问题。如果手抖是由于生理原因，如肌肉疲劳或紧张所致，那么适度的锻炼可能有助于改善手部肌肉的力量和协调性，从而减轻手抖的症状。然而，具体的锻炼方法应该根据手抖的原因和严重程度来确定，并且最好在医生的指导下进行。以下是一些可能有助于改善手抖的锻炼方法：手部肌肉锻炼：进行一些手部肌肉强化和协调性练习，如捏握练习、指尖对指尖练习、旋转手腕等。放松练习：学习一些深呼吸和放松技巧，以减轻焦虑和紧张，这可以有助于减轻情绪引起的手抖。生活方式改善：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、饮食平衡和减少咖啡因和刺激性物质的摄入，这些都可能有助于减轻手抖。瑜伽和冥想：一些瑜伽和冥想练习可以帮助提高身体的协调性和平静情绪，有助于减轻手抖。物理治疗：如果手抖严重且持续，可能需要咨询专业的物理治疗师，他们可以为您提供特定的手部锻炼和疗法，以帮助改善手抖。无论如何，如果您经常感到手抖或手抖影响到您的生活质量，建议咨询医生或医疗专家，以获取准确的诊断和治疗建议。他们可以根据您的具体情况制定适合您的治疗计划。

鯨2023.09.25回答手抖坚持锻炼才有用

手抖客服徐伟萌2023.09.25回答生理因素引起的手抖可以通过锻炼改善：建议避免过度劳累，多注意休息，注意劳逸结合