常常会在晚上做梦,并且浅睡眠,动不动就会醒来是植紊吗?

时间:594次浏览2023.10.17提问

常常会在晚上做梦,并且浅睡眠,动不动就会醒来是植紊吗?

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第1个回答

北京同世堂中医跟诊专员岳龙飞2023.10.19回答维持健康的睡眠习惯:确保有规律的睡眠时间,并创造一个安静、舒适的睡眠环境。