吴以岭教授构建的通络养生八字经对人的健康有什么作用？

匿名用户2023.11.17回答提问者采纳"健康才是一切的基础，学业、事业需要经营，我们的身体更需要经营。中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。为了提高大众健康素养，共建美好生活，吴以岭教授提出“身体需要经营，健康需要管理”的理念，专家团队通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇“儒、释、道、医”四大养生流派的养生智慧，提炼出“通络—养精—动形—静神”通络养生八字经。“通络”，重点是围绕络病理论展开防病治病研究，在治久病、治新病、治未病方面拥有显著优势；“养精”是抗衰老的根本，可从滋补肾精、协调阴阳方向出发寻求抗衰老解决方案；“动形”有益健康但不能过极，可以选择中国自古流传的健身方式，如传统的八段锦、五禽戏、太极拳，包括在络病理论指导下开发出的中华通络操来预防疾病，促进慢性疾病康复；“静神”重在调解情绪，压力紧张是无形的健康杀手，通过心理疏导调节情绪，放松压力，保持心情开朗。以通络养生八字经为指导，人们在运动方面、静神方面、亚健康调理方面均能找到对应的方法，不仅为更多的亚健康人群重新回归到健康轨道提供指导意义，同时对于实现健康老年生活、寿而无疾等方面也发挥了重要的作用。"