老人多少岁会死亡？

安康2023.11.23回答提问者采纳生老病死自然现象

小九一世2023.11.23回答国家统计年鉴(2021)公布，最新的中国人均预期寿命是73.64(男)、79.43(女)；今年年初，1月10日，国家发展改革委等部门印发的《“十四五”公共服务规划》显示，2025年中国人均预期寿命达78.3岁。据史料记载，1957年我国平均寿命为57岁，1981年为68岁，2005年为71岁，今年，我国人民平均寿命为77岁。这是中国成立以来，近70年的人口变化。可以明显看出，中国的人口平均寿命有了明显的增长，从现象上来看，人民的寿命正逐步提升，而合理的估算预计未来35年，有望提升至80岁。诚然，影响寿命的因素是复杂的。但我们也不难推断出，国人平均寿命的增长离不开以下三个关键因素：一，生活水平；二，医疗条件，三，心理状态。根据调查统计，健康长寿者大都具备良好的心理状态。这是由于良好的心理状态能长期保持愉快的心情，从而有力地保护大脑机能，调节神经系统，促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统等，使其正常功能得以发挥，进而使机体保持最佳状态。由中科院心理研究所与社科文献出版社联合主办《中国国民心理健康发展报告》（2019-2020年）中发布了我国老人心理健康现状：以北京老年人为例，研究采样有效415例，平均采样年龄69.36岁，其中三分之一处于抑郁状态。在老年人群体中，抑郁是一种极为常见的心理症状。不难发现，目前我国年近70岁的老年群体的心理健康状态不容乐观。那么，为什么很多老人活到70多岁容易是“一道坎”？不妨从心理层面解读一下。一、老年人，鲜为人知的心理压力其实，衰老距离自然死亡，比一个婴儿成长到中年还要长。如此漫长，那么，为什么人们还想要逃？而且衰老带给人的痛苦被佛家称为“八苦之一”，这是何解？进入中老年期，就如同孩子进入青春期，我们的身心都要经历变化。这些变化，如同考验，让人沮丧，难以适应，也是带来压力和不安的客观因素。比如，感官的全面倒退，听力、视力、味觉都变得不再敏锐、记忆力衰退，注意力也没有从前集中、骨骼退化使行动变得迟缓、反应变得迟钝、性格变得固执己见，难以接受新的事物、多愁善感，情绪不稳定、由于记忆力注意力的衰退导致言语唠叨……除了身体上经历的客观因素，我们的心灵还存在一个主观感受，与客观身体变化相互呼应。它被形象地称为“衰老感”，它是给人带来心理压力的根源。它让人感觉“死神”的迫近，即便真正距离死亡还很遥远，也仿佛时刻提醒着自己：你不再鲜活，你毫无价值，你没有尊严。但是，清明的人通过这段描述马上就能看出端倪：“衰老感”带来的压力，本就来自于虚幻，就像佛家所谓的脱离幻象“拔苦众生”。只有脱离自己为自己制造的“藩篱”，才能获得解脱。衰老感给人类带来的心理压力美国著名发展心理学家艾瑞克森(ErikH.Erikson)，曾提出了生命周期理论。该理论认为，我们都要经历心理社会发展的八个阶段，中老年期正是生命周期的最后两个阶段。中年期（35-60岁）的任务是创作生产，来对抗颓废和停滞；而老年期（60岁以上）的人生任务是整合和完满，对抗失望，个体在经历这个阶段，既要整理自己的过去，也要保持当下的参与。正是由于，这一阶段内心渴望完满和对自己人生的整合，在整合的过程中，自然会产生失望的情绪，而生命到了这一步，最无力的部分有很多遗憾，已经成为终身遗憾，已无法弥补。这就使得，处于这一阶段的老人，很容易处于抑郁状态。焦虑失眠加上身体机能的自然衰退，相互作用下，就进入了不好的循环，机体免疫力等方面使得身体也变得越来越差，身心相表里。根据《中国国民心理健康发展报告》（2019-2020年）指出：老年人抑郁的状态与收入、居住水平、健康水平，密切相关。报告给我们的提示，我们不妨从这三个方面去提升和改善老人的身心状态，更好地渡过这个“整合与完美期”。二、何为死亡焦虑？人到中老年，经历亲人的离世，直到身边的朋友也因为各种原因离开我们……这一切仿佛是在提醒着我们，死亡离我们很近。有家族遗传病的人到了老年期，这样的事情就更加迫近，“死亡就如同骄阳一样刺眼，没人能直视”。我们常常觉得，死亡焦虑一定是老年才产生的，其实，早在孩子四五岁就有这种恐惧，这是人类常见的，根植于生命里最为原始的恐惧。每个人看待死亡都有自己的方式，而归根结底，这些方式也都是恐惧。对于一部分人来说，死亡焦虑无关年龄，是伴随终身的背景音乐，他们时常对可能到来的死亡充满了具体的幻想，比如被雷电袭击，从高处坠落，或是出车祸等。而对于另一些人而言，由特定的情境所触发，比如，一次至亲的病故，一场好友的葬礼，甚至是朋友的朋友的葬礼……这种焦虑强烈到让人无法控制，似乎凌晨三点会突然爆发，只留下他们独自面对：脑袋里出现自己对自己的诅咒，自己也快要死了，就像周围人一样。很多老年人对于死亡的恐惧非常严重。但是，他们通常不愿意承认，一方面不想自己使其子女的担心、反感、嫌弃；另一方面，觉得忍一忍就能过去，或者以为是躯体症状，没有正确对待。那我们先说要如何识别“死亡焦虑”。一想到可能会死，生理上通常可能出现以下症状（排除客观的躯体病后）：1、全身症状：表现为突然全身出汗、发抖、痉挛，或者感觉浑身发热；2、心血管症状：表现为心脏痛或者感觉心跳不规律；3、呼吸系统症状：表现为呼吸困难，感觉喘不来气或有窒息感；4、消化系统症状：表现为腹部不适、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状；5、其他症状：表现为精神特别紧张，焦虑严重时坐立不安，不停地走来走去，或者突然感到惊恐后，身体伴有濒死感、失控感等。（来源于网络）心理上：症状一：恐惧未知，无法掌控自己，对死后的“环境”与“世界”感到恐惧，害怕无法掌控、感知到自身，这一症状尤为严重。症状二：无力感，等待死亡就像是排队检票，前面的队伍再长也总会轮到自己，并且无法逃避，想到这，无力感与恐惧便会慢慢侵占全身，意识到这一点的人，会如同要准备被处决的一般，并且长期性的。症状三：万物的意义，姑且不去想死亡的问题，假设可以永生，地球也终有毁灭的一天，宇宙也会有毁灭的一天。不管这一天有多远，但是这一天肯定会到来，一切重归虚无。那么，既然最后会迎来毁灭，那么存在又有什么意义？无法得出答案。症状四：思维死循环，无法理解，但是又不能逃避，不自主地思考，所以只能陷入思维的死循环，在不可能得到答案的问题上挣扎。症状五：无法得到周围人的理解，从而变得更加孤僻，也越加惧怕死亡，认为其他人都是无意义地活着？而存在主义心理学认为，死亡焦虑人皆有之，分为两类：一类是外显的死亡焦虑，一类是隐性的死亡焦虑。外显的死亡焦虑容易理解，就是上面症状的呈现；而隐秘的死亡焦虑，可以存在于任何人，不限于老年人，通常以噩梦的形式呈现，或者由重大压力事件所引发，如失业、离婚、亲人离世等……另外，没有指向性的焦虑，不是因为特定事件引发的焦虑症，即便没有提到死亡，也皆为“死亡焦虑”。例如，你总是一件事接着一件事，急着赶紧完成，完成了也无法安心休息，仍旧非常焦虑，你急着把每一件事都做完，年复一年，日复一日……然后呢？这在精神分析看来，就有防御死亡的意味。三、如何应对死亡焦虑？由于这样的心理和生理状态，老年人过了69岁，就会愈发强烈地感受到死亡的迫近，周遭的同龄人也面临同样的困境，有的老朋友病重甚至病故，就很容易造成巨大的心理压力，进而攻击免疫力，导致健康每况愈下。好在存在主义心理学的“神之一手”，就是处理“死亡焦虑”。首先，我们需要承认，这种感觉是必然会产生的客观规律。需要知道“衰老感”一旦产生，认为自己不中用了，没有价值了，只会吞噬自己，让自己淹没在绝望与无力当中，这是不可逆的。所以，如果已经产生了这种情结，就需要维护自己的内心，修复给自己带来心灵创伤同时，尽量采取各种各样的方法积极乐观起来，避免进一步大量的产生。对此，只需要告诫我们自己，这样被绝望所淹没，并无益于接下来的生活，令自己被“衰老”带来的无力感吞噬，丧失生活质量。其次，构建积极的关系，去维系滋养自己。不要总是认为子女忙，不要给子女增添麻烦，不妨积极主动地构建与子女的连接。作为子女，不要把陪伴父母作为一个口号，深入交谈，一起游戏，有助于增进进一步的了解，增添乐趣。再者就是夫妻之间，构建良好和谐的关系，尝试改善彼此的关系，互相包容和体谅，互相打趣，消解“衰老”带来的不便。