如何改掉乱发脾气的坏习惯

御剑伏魔2023.12.14回答提问者采纳爱发脾气的人容易伤肝，影响自己的情绪和健康，还会影响到自己的人际交往，自己也知道爱发脾气是不对的，不好的，事后也会很苦恼，自己想改掉爱发脾气的毛病，应该怎么做呢。1、清楚爱发脾气的危害：自己如果爱发脾气，想改掉的话，那就应该多看看有关爱发脾气方面的书籍，了解清楚发脾气的危害，易怒的人容易伤肝，会让自己头晕脑胀，影响自己的健康，还有会影响到自己的人际交往和婚姻，谁会喜欢一个乱发脾气的朋友呢？自己清楚了乱发脾气的危害后，就要平时多注意了。2、让身边的人多提醒自己：爱发脾气的人不一定就是有坏心眼，很多的时候都是遇到了自己看不惯的事情，或者对方的言语刺激了自己，让自己失去了控制情绪的能力，自己没有这个控制情绪的能力，不妨让自己的好朋友同事家人多多提醒一下自己，借助于外力，提醒自己又开始乱发脾气了，在他们的提醒提示下，自己会好一点的。