适度的身体活动可以促进大脑释放多巴胺和内啡肽，提升心情，减轻抑郁感？

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hao231知道平台可亲可爱的同世堂中医客服雷祥胤网友在3979次浏览2024.01.25提问提了关于心理学医学保健养生相关的问题，他的提问这些适度的身体活动可以促进大脑释放多巴胺和内啡肽，提升心情，减轻抑郁感？心理学医学保健养生希望大家能够帮助她。

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