孩子吃什么可以长高个子？钙片怎么样？

昆明退休中医专家2024.02.05回答提问者采纳你好，自然的饮食，不要乱用化学药物

匿名用户2024.02.06回答很多家长都想知道到底孩子吃什么可以长高个子，其实首先要从日常饮食入手，保持均衡膳食，要尽量做到每餐都有谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋，保证钙、蛋白质和维生素每餐都有，尤其是有利于长高的钙营养，处于长高期的孩子建议每天摄入1000mg钙，所以如果孩子每天摄入不达标的话，还是建议额外补充钙片吧。关于钙片的选择，除了要考虑钙源优质的、有利于吸收的，特别是添加了维生素D，更要考虑孩子的接受度。像迪巧的儿童钙在这些方面的表现都不错，它选用的是进口钙源，更细腻，再加上每片添加了300mg钙和100国际单位维生素D3，而且它还是水果味的咀嚼片，孩子更愿意吃。对了，除了在吃方面多加注意外，家长还要监督孩子适量运动，每天保证充足的睡眠，对长高更有好处。