多睡觉就能长高吗，那小孩吃什么有助于睡眠长高？

时间：4425次浏览2024.03.26提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在4425次浏览2024.03.26提问提了关于儿科健康知识保健养生相关的问题，他的提问该不该多睡觉就能长高吗，那小孩吃什么有助于睡眠长高？儿科健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

匿名用户2024.03.27回答提问者采纳多睡觉不一定但是睡得好肯定会长高的！因为生长激素就就是集中在夜间分泌且在深度睡眠状态下能大量分泌！睡前补充氨基丁酸和赖氨酸可以改善睡眠质量和延长深度睡眠时间，氨基丁酸含量最好选择500mg，这是安全值范围内最高值，含量高深度睡眠效果会更好！