想控糖减脂喝简醇酸奶行不行？

匿名用户2024.04.04回答我感觉控糖减脂期有时候馋了，喝一瓶简醇酸奶还挺满足呢。因为简醇酸奶喝起来不甜腻，清甜的口感更让人喜欢。

匿名用户2024.04.04回答想控糖，就要减少蔗糖的摄入。简醇酸奶是0蔗糖配方，可以放心喝。也没有其他的甜味剂，喝起来不酸涩，即使是0糖口感也不奇怪。

匿名用户2024.04.04回答放心喝啊，我每天都喝。简醇酸奶是名副其实的0蔗糖酸奶，配料表干净，没有乱七八糟的添加剂，控糖减脂期吃这种干净的酸奶再合适不过了。

对岁月臣服2024.04.03回答首页>精编内容>权威资讯>正文减肥可以喝简醇酸奶吗举报/反馈2023-02-1311:41:5539健康网减肥期间一般可以喝简醇酸奶，但要注意适量。减肥期间通常可以适量喝一些简醇酸奶，因为简醇酸奶中含有丰富的维生素、钙、镁、锌等营养物质，可以为身体补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，有助于预防和缓解便秘。适量喝一些简醇酸奶，一般不会影响减肥效果，因此，减肥期间可以适量喝一些。但要注意不能一次性喝太多，如果一次性喝太多，可能会导致胃肠道内产生大量气体，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，建议减肥期间还可以多吃一些热量比较低的食物，如黄瓜、玉米等，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。

大马哈2024.04.03回答可行，但最好是含有益生菌的酸奶，因为益生菌酸奶还具有调节肠道功能的功效。其次加喝豆浆，因为豆浆的热量非常低，蛋白质含量又非常高。