太极对身体有什么优势？

克勤克俭4小时之前回答通常情况下，打太极拳对身体有增强心脏功能、防止骨质疏松、促进肠道消化等好处，具体情况分析如下：1.增强心脏功能：打太极拳可以增强人的心脏功能，可以改善人的呼吸状态，锻炼肺活量，可以有效调理内脏功能。2.防止骨质疏松：打太极拳的过程中，可以锻炼筋骨，有利于促进血液循环，疏通筋骨，经常活动关节，可以有效防止骨质疏松。3.促进肠道消化：打太极拳的过程中，可以促进人的新陈代谢，加快肠道蠕动，有效促进肠道消化，改善消化不良的症状。

御剑伏魔21小时之前回答打太极拳对身体的好处有增强体质、提高免疫力、缓解疲劳等，建议在医生的指导下进行。1、增强体质打太极拳属于一种比较温和的运动方式，经常打太极拳，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质。2、提高免疫力打太极拳可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。3、缓解疲劳打太极拳可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以消除体内的疲劳，对身体有一定的好处。除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如改善睡眠等。如果在打太极拳的过程中，出现明显的不适症状，需要立即停止运动，也需要及时去医院进行就医治疗，以免影响身体的健康。