心情郁闷怎么办？

御剑伏魔2024.04.20回答提问者采纳如果郁闷的情绪对患者造成影响是轻度，可以选择自行调整或心理治疗（如：认知行为治疗、支持性心理治疗等）或物理治疗（如：重复经颅磁刺激治疗等）的方式来改善患者的郁闷情绪。如果经过专业的医生评估确定患者达到抑郁症中度及以上则需要药物治疗，如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等，上述药物均需要从小剂量开始使用以减少早期药物副作用。

用户1***72024.04.20回答世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！想得开放得下！开心过好每一天！