橙子吃多皮肤为什么会变黄？

御剑伏魔2024.05.10回答提问者采纳如果一次性进食大量的橘子，可能会导致自身的皮肤变黄，所以需要避免进食大量的橘子，以及其他富含胡萝卜素的食物，以免影响外观。1、可能不会变黄的情况：橘子是生活中常见的水果之一，其中含有丰富的胡萝卜素以及其他营养物质，例如维生素C、钙、磷等，适当进食可以为人体补充各种营养物质，并且能够及时代谢，不会使皮肤颜色发生改变。2、可能会变黄的情况：但如果进食过量的橘子，会摄入过多的胡萝卜素，从而出现胡萝卜素血症，此时就会出现皮肤发黄的症状，一般没有其他异常。因为胡萝卜素是水溶性维生素，如果发现出现上述表现，一般不用过于担心，可以适当多喝水，促进机体新陈代谢，增加自身排尿量，帮助排出体内多余的胡萝卜素，减轻皮肤发黄的症状，一段时间后就会恢复。此外，还应注意适当进食其他富含营养物质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，保证营养摄入均衡。