怎么把皮肤养成冷白皮？

匿名用户2024.05.30回答打伞。这个我必须要放在第一位，你们懒得涂防晒懒得穿防晒衣，那就把伞带上！而且得是带有黑胶或者银胶涂层的伞才行！戴防晒口罩，穿防晒衣。十分钟的通勤距离也能把人晒黑。我的防晒口罩就放在衣服口袋里，只要出门就会戴上。还有防晒衣也要穿，嫌热就换成冰袖替代。疯狂喝水。我每天喝2000毫升水，多喝水可以加快新陈代谢。内调养肤。很多人都会忽视内调！但其实大家说的“多吃番茄会变白”就是内调，不过我觉得单纯想靠吃水果来变白还是很难的，所以挑选了一款比较好的内调美白的，拉卡尼发光小粉瓶，选用的进口以色列白番茄，还有专利虾青素、葡萄籽提取物等12大成分，对于肤色暗沉还是很有效的。

御剑伏魔2024.05.29回答养成冷白皮肤需要通过生活干预、饮食调理、注射美白针、激光、黑脸娃娃等方法改善，需要正确改善。1、生活干预：在生活中需要做好防晒工作，避免受到紫外线的照射，也需要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，可能会引起皮肤色素堆积。2、饮食调理：在饮食上可以多吃各种新鲜蔬菜水果，里面的维生素C含量非常丰富，能淡化黑色素，比如苹果、香蕉、火龙果等。3、注射美白针：也可以通过美白针注射的方式改善，在注射之后可以达到美白肌肤的作用，也能加速局部的代谢，促进皮肤发黑的症状缓解。4、激光：可以产生光热效应，能吸收皮肤里面的黑色素，达到美白祛斑的作用。5、黑脸娃娃：一般是通过光波凝聚热量，可以分解皮下的黑色素，从而可以达到美白肌肤的作用。需要去正规医院，减轻对自身造成的不良反应，也需要做好身体的护理。