每天需要摄入多少抗氧化物质才够呢？

时间：211次浏览2024.06.14提问
每天需要摄入多少抗氧化物质才够呢？

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在211次浏览2024.06.14提问提了关于化学相关的问题，他的提问如何每天需要摄入多少抗氧化物质才够呢？化学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！

第1个回答

匿名用户2024.06.15回答一般建议通过均衡饮食来满足身体对抗氧化物质的需求，包括足够的水果、蔬菜和全谷物。

第2个回答

匿名用户2024.06.15回答每天所需的抗氧化物质量没有固定的标准，因为这取决于个人的健康状况、生活方式和环境因素。