喝茶能起到抗氧化作用吗？

时间：530次浏览2024.06.14提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在530次浏览2024.06.14提问提了关于健身化学保健养生相关的问题，他的提问好不好喝茶能起到抗氧化作用吗？健身化学保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习！

匿名用户2024.06.15回答茶多酚等成分在体内具有很好的抗氧化活性，能够帮助抵抗自由基的损伤，对促进健康有积极作用。

匿名用户2024.06.15回答喝茶确实能起到一定的抗氧化作用。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚，尤其是绿茶，因其未经发酵，保留了更多的天然抗氧化剂。

御剑伏魔2024.06.14回答茶饮是很有养生保健价值的饮品，茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。