失眠焦虑影响到了工作，用什么方法自救？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的不想睡觉网友在1.0827万次浏览2024.08.26提问提了关于心理学相关的问题，他的提问如何失眠焦虑影响到了工作，用什么方法自救？心理学希望大家能够帮助她。

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