成年人每天摄入多少盐比较健康？现在吃哪种盐健康？

时间：1.1045万次浏览2024.08.29提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1.1045万次浏览2024.08.29提问提了关于健康知识相关的问题，他的提问哪些成年人每天摄入多少盐比较健康？现在吃哪种盐健康？健康知识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

匿名用户2024.09.15回答提问者采纳用盐跟健康的联系主要在于摄入量，成年人每天摄入的盐量建议控制在5克以内，摄盐过多会增加心脏病、冠心病、心衰、中风等疾病发生的风险。

用户1***72024.08.31回答成年人每日食盐量不超过6克、一般吃含碘的盐好。