已解决问题
hao231知道平台可亲可爱的同世堂109店贾旭豪网友在4585次浏览2024.09.06提问提了关于健身保健养生相关的问题，他的提问你知道失眠不能喝咖啡吗？健身保健养生希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧 ！
失眠不能喝咖啡吗？
时间：4585次浏览2024.09.06提问
hao231知道平台可亲可爱的同世堂109店贾旭豪网友在4585次浏览2024.09.06提问提了关于健身保健养生相关的问题，他的提问你知道失眠不能喝咖啡吗？健身保健养生希望大家能够帮助她。
第1个回答
王坦维2024.09.07回答失眠确实不能喝咖啡，因为咖啡具有兴奋作用，喝咖啡会加重失眠。
第2个回答
一代天娇2024.09.07回答这个其实是因人而异，我的一个亲戚，不喝咖啡睡不着觉。但是实际上咖啡是提神的，里面的咖啡因刺激人的神经兴奋，晚上喝了就不容易犯困。所以这个即矛盾、又不能确立结果。从个人角度来看，晚上睡觉前喝一杯牛奶可能比喝咖啡更容易入眠。