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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在4024次浏览2024.09.10提问提了关于健身保健养生相关的问题，他的提问你知道入秋睡眠变差，保健品能帮忙吗？健身保健养生希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！
入秋睡眠变差，保健品能帮忙吗？
时间：4024次浏览2024.09.10提问
hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在4024次浏览2024.09.10提问提了关于健身保健养生相关的问题，他的提问你知道入秋睡眠变差，保健品能帮忙吗？健身保健养生希望大家能够帮助她。
第1个回答
匿名用户2024.09.12回答含有镁元素的保健品也有助于改善睡眠。镁能够放松肌肉，减轻焦虑，有助于缓解神经紧张，让人更容易进入深度睡眠状态。
第2个回答
匿名用户2024.09.12回答入秋睡眠变差，可以尝试一些含有天然褪黑素的保健品。褪黑素是调节人体生物钟的重要激素，有助于改善睡眠质量，让人更快入睡。