长期失眠、睡不着，如何摆脱失眠折磨？

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hao231知道平台可亲可爱的不想睡觉网友在133次浏览2024.09.14提问提了关于医疗健康知识保健养生相关的问题，他的提问谁有长期失眠、睡不着，如何摆脱失眠折磨？医疗健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

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