精神内耗导致自己很痛苦怎么办？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的植物神经紊乱讲解网友在68次浏览11小时之前提问提了关于心理学家相关的问题，他的提问多久精神内耗导致自己很痛苦怎么办？心理学家希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！