最近老公的脖子哒哒哒的响，还老是嚷着脖子痛，频率越来越频繁了，要怎么办呢？

匿名用户2017.02.21回答提问者采纳玩手机对颈椎的危害有：颈椎劳损、颈椎反弓、牵扯颈椎肌肉，加速颈椎退变、诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等。现实生活中，很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。这时候你可以考虑给他送个保护颈部的宝物，例如按摩肩颈，最好是比较轻便的，既不妨碍玩手机，又可以慢慢缓解疲劳。最近听说SKG那个牌子的按摩披肩，是仿人手按摩的，还可以穿戴在身上，听起来挺专业的，你可以去了解一下。

匿名用户2017.02.21回答脖子痛的时候，可以仰脖同时采用缓缓地鼻吸口呼的方法来呼吸，能够在减少颈椎压力的同时调节身体整体的气血循坏。平时还可以多注意吃多点绿色食品。

匿名用户2017.02.21回答手机对身体伤害好大的，还是少玩的好！