有氧健身操训练完不酸不痛是好是坏？

时间：575次浏览2017.03.11提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的马兰根儿网友在575次浏览2017.03.11提问提了关于健身相关的问题，他的提问有啥有氧健身操训练完不酸不痛是好是坏？健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！

匿名用户2017.03.11回答提问者采纳是好。证明你是经常锻炼之人，但如果你不是经常锻炼之人就只能证明你的运动量不够。

家有宝贝2017.03.11回答坏吧，因为你不酸不痛证明你没练到位