有氧运动心跳频率多少适宜？

时间：641次浏览2017.03.14提问

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hao231知道平台可亲可爱的马兰根儿网友在641次浏览2017.03.14提问提了关于健身相关的问题，他的提问最近有氧运动心跳频率多少适宜？健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢！

拾冰取暖2017.03.14回答提问者采纳有氧运动心率控制在132-152,比较合理,适合减肥.如果是骑车就控制在122-142左右

汪府林2017.03.14回答100-110最稳当了，

常言笑2017.03.14回答120没问题。