每天晚上2分钟平板支撑，跑步2公里，能减肥吗？

时间：668次浏览2017.04.06提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的SaoNi网友在668次浏览2017.04.06提问提了关于跑步减肥相关的问题，他的提问有没有每天晚上2分钟平板支撑，跑步2公里，能减肥吗？跑步减肥希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我！

老网童2017.04.07回答有一定帮助

起航2017.04.06回答坚持就可以

so:lo2017.04.06回答平板支撑我没有做过，跑步的话至少得坚持跑30分钟以上才能起到减肥的效果