五花八门的食用油该怎么挑？哪一种最健康？

匿名用户2017.04.20回答提问者采纳生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃，这也是一种较好的饮食习惯。我们家就是山茶油和菜籽油混合着吃，山茶油炒菜油烟少，而且不油腻。他们的不饱和脂肪酸还高，可以降低胆固醇，建议你也可以试试。

匿名用户2017.04.18回答我一般都是只吃菜籽油，很香。