敏感肌肤如何保养？如何改善

HYsound662020.01.12回答1、敏感肌角质层薄，洗脸勿过度敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。2、减少外界刺激避免神经亢奋肌肤的神经纤维很容易受到外界的刺激,而产生亢奋的状态,面部会产生泛红、瘙痒等过敏现象。所以，尽量避免外界的刺激，洁面的时候要控制水的温度，洁面产品要选用温和的，避免刺激敏感肌肤。3、养成好习惯，提供良好保障肌肤状态也很能体现身体的健康状态，良好的饮食习惯和睡眠习惯能给肌肤提供良好的保障。敏感肌肤不适合实用刺激性过大的食品，也不要酗酒熬夜。4、注意护肤品成分敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精等刺激性成分的保养品。可以选择含有高效保湿效果的透明质酸的产品。

辰星中医客服苏雪婷2020.01.10回答不熬夜，不吃辛辣刺激的食物

美靓雅整形2017.05.16回答不吃辛辣食物，不熬夜，按时睡觉