我运动一会就头晕眼花 要是跑步跑到很虚弱，睡觉补精力。再跑步 周而复始 能锻炼吗

小小星辰…2017.07.31回答你这个是身体有点虚，血糖是不是有点低？你可以去医院测试一下，缺铁也会这样，可以查一下血，如果想要运动，可以不用跑步，你想瘦哪儿？还是纯属想要健身有个健康的身体，想要瘦可以看看懒人瘦身的方法，局部瘦，想要健康，可以多散步多行走，特别是吃了饭之后，有个良好的作息时间，然后有适当的营养餐搭配，一天中有适量的运动就可以了，毕竟你身体可能有点不是特别好，贫血之类的还是要注意