14岁马上运动会了,报了400米,200米,4×100和4×400,

时间:1.0518万次浏览2017.09.30提问

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第1个回答

媚2017.10.01回答400米要求的是步调一致,最后爆发````而对你来说纯粹是耐力跑400前200一定要跟对手保持住距离,不一定要跑到第1位,主要看最后的150冲刺,所以,前面的650一定要看你的耐力,最后150用你的爆发力冲刺最主要的是要学会调整呼吸