更年期到了总是容易发脾气怎么办？

gfeagysd2017.10.23回答提问者采纳烦躁易怒是更年期的一个典型症状，同时还会出现潮热盗汗，睡眠不好等症状，这都是因为我们身体的激素分泌异常引起的。我妈之前也是这样的，后来去看医生，医生就说让她多出去走走，运动锻炼要跟上，还要保持一个好心情，我妈就照着去做，状况稍微有点改善，后来她自己去看中医，买了叫做抗衰灵的药回来吃，吃了之后据她说睡眠变好了，睡眠好了心情也好，状况得到了极大地改善，甚至连脸色都变好了，你也可以照着她的方法试试。