单杠2练习能抢上一个第2个有时能上去有时上去什么原因

至尊宝2018.05.31回答题目不是很完整，比如说是第一次开始？单手？双手？不管怎么说，把所有锻炼方式我总结为：1，如果你是刚开始锻炼几天后纯在肌肉疲劳，比如我昨天100个俯卧撑没问题，但是今天居然70个就做不下去，通过一天天坚持，这肌肉会绷紧，不会疼，这个疼也是比如锻炼太强，第二天会疼。2.自身问题，你达不到这锻炼强度。其实这都是小问题，我建议是坚持到底，锻炼不求量，只求心。，耐心。祝你好运。