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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在314次浏览2019.03.29提问提了关于交通出行健身跑步相关的问题，他的提问哪个我这几天一直坚持跑步，结果腿都疼的走不了路，怎回事？交通出行健身跑步希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！
我这几天一直坚持跑步，结果腿都疼的走不了路，怎回事？
时间：314次浏览2019.03.29提问
hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在314次浏览2019.03.29提问提了关于交通出行健身跑步相关的问题，他的提问哪个我这几天一直坚持跑步，结果腿都疼的走不了路，怎回事？交通出行健身跑步希望大家能够帮助她。
第1个回答
包丹华2019.04.04回答运动虽然是健康行为，但是，健身同时，关节也承受很大的负担，尤其是运动前没有热身习惯的人群，更容易受到关节的困扰，一定要及时补充健力多氨糖修复关节。
第2个回答
Joker2019.03.30回答跑步一周也就建议三到四次。连续天天跑。要嘛你从没跑过，要嘛就是天天跑。休息不够，针对性的补充不到位。还有就是腿部力量不够。建议循序渐进。不要一次整猛了。