跑步答疑第一期：怎么跑都不瘦是怎么回事

时间：396次浏览2018.06.20提问

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←杂粮配方2018.06.20回答建议你平常多吃些五谷杂粮，可以吃一些红豆薏米加山药为好，但记住千万不要加入大米。跑步出汗后，尽量让体内的汗排一排，不要立刻洗澡或吹空调。排除体内湿气，体重就会下来了。