有什么好的减肥方法？求介绍

时间：930次浏览2018.06.26提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在930次浏览2018.06.26提问提了关于减肥健康常识相关的问题，他的提问那儿有什么好的减肥方法？求介绍减肥健康常识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！

匿名用户2018.06.29回答说下你平时的生活规律你看看，第一减少脂肪类油炸类淀粉类食物摄入量，增加果蔬高纤维的食物摄入第二增加运动量第三能站着就不坐着，能坐着就不躺着能醒着就不睡着第四屏保来个要么瘦要么死警戒自己第五以上都不行，去跟广场舞大妈一起运动一个月如有不全面的，请继续

贰2018.06.26回答不损害身体的就是锻炼和管住自己的嘴。