好困，怎么办？

喂！你的益达！2018.07.29回答提问者采纳感觉自己特别困了，最好的方法是马上睡觉去；如果一定要消除困感，你可以用力挤压手掌上一个穴位，这个穴位的找寻方法是，左手掌自然握拳，你的中指所接触的地方，找到这个地方后再用右手来挤按它，同时需要有一定力道，这样半分钟后，困感就会明显消失了。

自由飛翔2018.07.31回答你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动--每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。1.正常人睡眠时间6--8小时、有的10小时……2.美容觉的时间10点--凌晨2点。3.长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4.小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5.青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6.至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。7.老年人，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！爱心提示：你想，应该什么时间睡觉啊？以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

2018.07.29回答1，喝脉动。虽然脉动的广告做的到处是，但是喝脉动确实是很有效果的，大家可以去试试。至于为什么小编会说出这个方法呢，因为小编自己是亲身体验过的。话说有天晚上失眠4点多才睡觉，上班的时候头都快要贴着桌子了，然后口有点渴，恰好饮水机没水了，于是下楼买了一瓶脉动。结果喝了之后感觉精神了不少，于是下去又买了一瓶，效果还是不错的，人清醒了不少，虽然有点胀，但是确实是蛮有效果的，本人的独家秘诀。2，冷水洗脸之后吹空调，多弄几次保证好。好吧，这个方法确实是有点伤身体的，对于哪些体质比较虚或者说是身体有隐患的人来说建议不要试啊，免得说小编害你们。一般来说，睡意很足的时候洗个冷水是不错的，但是接下来还是会困，但是如果在吹下冷空调的话效果就会好很多，彻底刺激到你的神经，减少睡眠的困意。这个的话一般是要弄个2次就可以了，睡眠基本上就没有了。3，直接找个地方睡半小时，精神绝对好。当然这个是有风险的啊，这里小编先说下。就人体来说，在非常困的时候睡个半小时之后精神是会好很多的，当然睡的更多是更好的，但是你是在上班呢，不想扣工资或者是被领导骂还是老师点比较好。找个理由和好的位置，订好闹钟安心去休息下，睡个半小时起来你会发现人精神了许多，很多时候我都是这样来解决困意的，效果最好也最实在。4，带个耳机听音乐。这个是个不错的方法，音乐的魅力是无穷的，注意不要神恶魔慢歌之类的催眠的歌曲，要那种摇滚风格的，歇斯底里吼的那种，听上去很振奋人心的那种，能彻底的刺激到你的脑神经。这个方法来说的话比之前的几个效果是要差点的，但是特点在于简单方便快速，安全和无副作用，缺点是失败的几率比较大，因为一般人听音乐都喜欢听自己喜欢的音乐，那么后果可想而知，不多说。5，自虐自残。这个就不多少了，什么针刺大腿啊，或者是用力拧大腿肉啊或者是其他的方法，总之能做到刺激大脑的方法都是可以的。虽然这种方法的效果是治标不治本的，但是就短期来说还是很不错的，如果你真的狠的话，还是可以治本的。我见过最狠的同时是在大腿上插了20几根针，然后有有困意就是一巴掌按下去，那个舒爽啊，不可言喻。这里小编是非常不提倡的，生命安全是最重要的。

御剑伏魔2018.07.29回答上班时间困，主要原因是你对你的工作缺乏激情不感兴趣，所以觉得无聊，所以犯困，你可以尝试着，喝点咖啡或者喝点茶来提神。

Monologue*2018.07.29回答给自己找事情做就不会觉得困了