跑步跑不了持续跑应该如何跑才能减肥跑走结合可以吗

时间：496次浏览2018.08.16提问

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详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意！

第1个回答

Day2018.08.16回答当然可以，别太虐待自己，要在自己能承受的范围，量力而行，慢慢就能坚持跑了。不过我建议你跳绳，减肥燃烧脂肪还瘦腿，相当美了，跑步的话对膝盖关节冲击比较大容易受伤，而且跳绳我觉得很好玩跳久了熟练了还可以玩很多花样，很炫不是吗，一边玩一边健身多美的运动啊，比傻乎乎的跑强多了我觉得，这就样祝你生活愉快