每隔一天跑步5500米，能减肥吗？

时间：530次浏览2018.08.17提问

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hao231知道平台可亲可爱的陌颜〆网友在530次浏览2018.08.17提问提了关于跑步减肥健康常识相关的问题，他的提问怎么办每隔一天跑步5500米，能减肥吗？跑步减肥健康常识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的！

茶博士湾2019.07.16回答如果每天摄入的总能量少于每天活动的总消耗量就能减肥，反之不能。

老网童2019.07.17回答速度有关系

匿名用户2019.07.16回答食物摄入量不能多，我是实测过，五天内，每隔一天，清晨（饭前）3km，晚饭后3km，慢跑加快跑，一周瘦3斤，都中午饭后称的，偶尔跑一下，体重保持住，不能一下子轻太多，一段时间需要这样跑跑，从147到137的过度