坚持跑步多少天才会看到明显减肥效果

时间：762次浏览2018.10.28提问

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hao231知道平台可亲可爱的约翰塞纳网友在762次浏览2018.10.28提问提了关于跑步减肥运动锻炼相关的问题，他的提问有办法坚持跑步多少天才会看到明显减肥效果跑步减肥运动锻炼希望大家能够帮助她。

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义采宝义乌小商品批发采购官网www.iyicaibao.com2019.09.10回答不要太在意，多长时间能收到减肥效果，只要每天科学的跑步30分钟，再配合合理饮食，长期坚持的话，是会有减肥效果的。

老网童2018.10.29回答距离。时间有关系

匿名用户2018.10.28回答其实适当就好了，最重要的是饮食的控制，不要吃那种高脂肪的食物，平时多喝一杯麦豆蛋白粉帮助瘦身也是不错的，0脂肪又能补充优质的蛋白。