中老年膝关节酸痛是普遍现象吗？应该注意哪l些？

匿名用户2018.11.29回答提问者采纳中老年人关节酸痛的主要原因还是因为年龄的增长，关节的韧带、软骨都会长期磨损、退化，所以便会造成关节酸痛。这属于正常现象，不过更需要好好保养不然会形成关节炎。比如日常生活中，中老年人要适当运动，保持活性，但是鞋子一定要选择底部柔软的，这样能减少关节的压力。还有就是补充氨糖钙片，市面上这样的产品还是有不少的。个人推荐是旭福益节氨糖钙片，美国原装进口，大品牌，质量有保证。身体是本钱，所以一定要选择有保证的保健品。

浮花浪蕊2021.06.24回答及时补充身体所需的营养元素，多注意劳逸结合，呵护关节健康，补充健力多氨糖软骨素

小魏-张雨更2018.11.29回答是多发病而不是普遍想象，膝关节疼的原因也很多，与五脏气血的衰竭亏少都是有直接关系的，挂接的骨骼疼痛主要是肾气减少的原因，因为肾主骨；关节的筋腱疼痛主要是肝血的不足所致，因为肝主筋，关节的肌肉疼痛是脾气的亏虚所致，因为脾主肌肉，风寒湿阻塞经络也是正气虚邪气乘虚而至，中医贵在辨证，只要辨清楚了这些病因，治疗就不是很难的事情，该注意的都是中医怎样养生的理论与实际。所以说养生才是最高等的医学。