为啥头天晚上做好的决定，第二天就忘了，立不起志该咋办。

时间：425次浏览2019.02.22提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的浮尘网友在425次浏览2019.02.22提问提了关于心理咨询心理健康相关的问题，他的提问该怎么为啥头天晚上做好的决定，第二天就忘了，立不起志该咋办。心理咨询心理健康希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我！

梦幻星空2019.02.24回答长期的行为更多是习惯推动的。当立一个目标时，尝试分解，从一件小事开始。每天重复。当习惯了强度，慢慢加量。