我有比较严重的社恐，遇到人已经不懂得说话，该怎么改变现状呢？

时间：530次浏览2019.09.01提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在530次浏览2019.09.01提问提了关于生活常识心理压力心理健康相关的问题，他的提问有知道我有比较严重的社恐，遇到人已经不懂得说话，该怎么改变现状呢？生活常识心理压力心理健康希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习！

第1个回答

梦幻星空2019.09.01回答那你找你爱好同一个圈子的人呗。现实找不到，上网找呗。别人的圈子进不了，就不去进。没必要进。他不差你这个陌生人，你内心也不乍care对方的。整天阴觉着脸，请自我评价，一天有那些认为快乐的事。增加去重复那些行为的时间。如果没有，找一些没情绪的，即不讨厌。也不喜欢的事做了。

第2个回答

圣飞2019.09.01回答我也差不多，这个应该也有不少人是这样的，只有多看书看报积累知识了